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胫腓骨骨折的预防措施

广州中兴运动损伤专科医院 2018-07-20 17:27 咨询 预约

  预防直接或间接暴力可减少发病率。若发生骨折,应针对不同骨折部位积极预防不同的并发症,防止缺血,坏疽,影响功能。

  一、胫腓骨骨折的常规预防

  1.应注意加强临床各科医生的工作责任感,加强业务学习,临床医生和影像科医生都应全面了解病史,要分析其创伤机制,就是要弄清该损伤的形成过程,分析损伤本身的条件及其与周围组织的相互关系。

  2.对自行车轧伤患肢,要分别具有其各自的特点,而应该区别对待,不应根据其一二处显眼的表面皮肤挫伤、出血、肿胀而误认为单纯为软组织捻挫伤,放任X线检查。

  3。对外伤的主诉,要结合检查,做深入的分析,充分运用望、闻、问、切四诊合参,科室之间相互联系协调,对自行车车轮扭转致伤下肢的患儿在摄片部位上应包括胫腓骨及踝关节正侧位,样可减少和避免胫腓骨中下段骨折的漏诊。

  4.预防直接或间接暴力可减少发病率。若发生骨折,应针对不同骨折部位积极预防不同的并发症,防止缺血,坏疽,影响功能。

  5.患者骨折后,为了能尽快恢复小腿的负重功能,必须对骨折断靖的成角畸形与旋转移位及肢体缩短应予完全纠正,从而避免影响膝踝关节的负重功能,固定后,即刻指导其作踝关节的背屈活动及股四头肌收缩锻炼。稳定型骨折固定2星期后,在医生指导下作抬腿及屈曲膝关节活动,3星期后,在夹板继续固定下,可以离床双拐不负重步行。后期可作搓揉舒筋及蹬车活动。

  二、胫骨应力骨折是体育运动和军事训练中常见的损伤,属于过度使用性损伤的一种,所以称疲劳骨折。

  1。选择场地与改善装备:

  通过选择运动场地及改善装备,以吸收震荡而减少应力损伤。如选用草地,应用软垫鞋,应用减震鞋。场地选择应避免甲板、水泥路面等硬质地,最好以平整的泥土或砂石场地。

  2。科学安排训练:

  控制训练强度,以利于应力性骨破坏和骨修复的平衡。对新兵和青少年运动员,应强调循序渐进,逐步加大运动量。

  3.提高训练技巧及应力分布:

  通过在训练中不断改变骨的应力集中区而达到预防应力骨折的目的。在中长跑运动训练中可有意识选择不同坡度的场地,使胫骨承重时的应力集中区不断变化,以减少骨局部的破坏性改变。

  4.训练前的准备:

  做好训练前的准备活动和训练后的放松运动,避免在心理紧张和生理疲劳状态下运动和训练。此外应重视运动与训练的医务监督,经常询问受训人员的自我感觉,定期检查应力骨折的好发部位,以达到尽早发现早期损伤,及时预防应力骨折的发生。

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